第一部分:认识自我

一切探索的尽头,就是重回起点。——艾略特

以原则为中心的思维

  • 公平的原则
  • 诚实与善良

以原则为中心,以品德为基础

  • 由内而外强调,先追求个人的成功,才能有人际关系的成就;先信守对自己的承诺,才能信守对他人的承诺。

七个习惯–大纲

  • 习惯一:积极主动(BE PROACTIVE)
  • 习惯二:以终为始(BEGIN WITH THE END IN MIND)
  • 习惯三:要事第一(PUT FIRST THINGS FIRST)
  • 习惯四:双赢思维(THINK WIN)
  • 习惯五:知彼解己(SEEK FIRST TOUNDERSTAND,THEN TOBE UNDERSTOOD)
  • 习惯六:统合综效(SYNERGIZE)
  • 习惯七:不断更新(SHARPEN THE SAW)

习惯的定义

  • 习惯:知识,技巧,意愿

成熟模式图(成长三阶段)

  • 阶段:依赖、独立、互赖

有效性的定义

  • 效能:产出与产能必须平衡(P/PC balance)

第二部分:个人的成功:从依赖到独立

习惯一:积极主动

最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。—-卢梭

三种决定论

  • 基因决定论
  • 心理决定论
  • 环境决定论

人类的四种天赋

  • 选择的自由(freedom to choose)
  • 想象力(imagination)
  • 良知(conscience)
  • 独立意志(independent conscience)

积极主动是人类的天性

令人受害最深的不是悲惨的遭遇,而是”默许”那些遭遇发生在自己身上。

积极主动与积极思考不同。积极主动不仅承认现实,也肯定人有权选择对现实环境做出积极回应。

人生的三种价值

  • 经验价值
  • 创造价值
  • 态度价值

言语态度对照表

  • 消极被动
    • 我已无能为力
    • 我就是这样一个人
    • 他是我怒不可遏
  • 积极主动
    • 试试看有没有其他可能性
    • 我可以选择不同的作风
    • 我可以控制自己的情绪

关注圈与影响圈

  • 在关注圈中把个人可以控制的圈起来,形成”影响圈”。

习惯二:以终为始 | 自我领导的原则

在做任何事之前,都得认清方向。(该方向由个人最重要的期许或价值观来决定)

自我领导

管理是正确地做事,领导则是做正确的事.

直指核心 四个方向:安全感、人生方向、智慧、力量

以原则为中心的特征:

  • 这是主动而非被动的决定
  • 这是经过通盘考虑所得的结论,不是一时冲动

习惯三:要事第一 | 自我管理的原则

四代时间管理理论的演进

  • 重视那些重要但不紧急的事

  • 人比事重要

善于授权:充分信任,要设置预期的效果,应遵守的规范,可用的资源,责任的归属,明确的奖罚

第三部分:从独立到互赖

你不是一座孤岛

六种感情

  • 理解别人
  • 注意小节
  • 信守承诺
  • 阐明期望
  • 诚恳正直:对所有人一视同仁
  • 勇于道歉

一对一的人际关系

  • 为一个人完全奉献自己,胜过为拯救全世界而拼命

问题的反面是契机

习惯四:双赢思维 | 人际领导的原则

以原则为重心比坚持立场更能致胜

习惯五:知彼解己

出发点是为了理解而非为了回应

有效地沟通:

  • 同理心倾听

古希腊人认为,人生以品格第一,情感居次,理性第三

习惯六:统合综效 | 创造性合作的原则

全体大于部分的总和

精髓在于尊重差异,取长补短

敞开胸怀,博采众议

沟通三层次

  • 自我防卫(损人利己或损己利人)
  • 彼此尊重(妥协)
  • 统合综效(利人利己)

第四部分:全面关照生命

习惯七:不断更新 | 平衡的自我更新原则

从四个层面磨练自己

  • 身体:耐力、灵活性、力气
  • 精神:洗涤心灵的尘埃 (在寂静的精神世界里,每天都进行着生命最大的战争)
  • 心智方面:不要停止自我教育(阅读,写作)
  • 社会情感方面:历练待人处事之道

第五部分:聆听良知的声音

在刺激和反应之间存在着一段距离,我们成长和幸福的关键就在于如何利用这段距离

两条规则

  • 不细究
  • 如遇伤害过重感到痛苦的情形就停止交流,等恢复再说

成为转型人

  • 你是一位转型人–联接过去和将来的一环。你自身的变化可以影响许多后来者的生活

资料来源:《高效能人士的七个习惯》–史蒂芬·柯维